吃烧烤怎么才健康选择低脂食物更健康_[瓦罗兰#]
导语:健康烧烤 123下一页五谷类的健康烧烤首选,当然是烧粟米了,其不但金黄美味,又易饱肚。此外,红薯、洋葱和香菇,一经烧烤,也让人产生与平日完全不同的感觉,甜蜜蜜、香喷喷,都是让人闻香止步的美味
缩短烧烤时间。
若使用的是冷冻食物,尽量解冻后在烧烤。在烤架上烤的时间过长会焦,也更容易产生烟雾。使用微波炉解冻还能先将一部分的肉汁去除,能让烧烤时烟雾变少,烤得也更快。
烧烤勤翻面。
长时间将食物放置在烧烤架上更易附着有害物质。烤牛肉饼、牛排时要尽量多翻面,防止烤焦。并且,烤架尽量远离火种更健康。另外,使用铝箔纸可以有效防止肉汁、油脂滴落。
烧烤前彻底清洗烤这样也能减少烧烤过程中产生的烟雾等致癌物质。看了以上这些,是否有所启发呢?下次和家人朋友出去烧烤秋游时不妨试一试哦,享受科学健康的烧烤!
共有3页 123下一页
中国茶叶按不同的制作工艺来分,可划分为七大类茶,黑茶、绿茶、红茶、黄茶、青茶、白茶以及花草茶。从保健效果看,中年老人喝茶养生功效以黑茶、绿茶、红茶为最佳。
一、绿茶所含人体需要的养分最丰富,如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定,每100克绿茶中含铁量达40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克,可获得生理需要铁的30%。含锌也多,常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏最多。
二、绿茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物质,可降低血糖,促进胰岛素分泌,有助于糖尿病人康复,而红茶中含量极微。
三、有害元素最少,以铝为例,据检测,茶是亲铝的植物,可在土壤中大量吸收铝,尤以红茶含铝最高,每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克,而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
此外,从养生角度看,我们建议大家常饮普洱茶,因为普洱茶可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,保持身材。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、解酒等多项功效。
共有2页 12下一页
- 联通沃商务亮相ITU引领企业3G行业应用切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 国内油价调整窗口今日开启或迎年内首次搁浅散热器即食鱿鱼画布人物石雕套标机Frc
- 2018年前两个月山东省属企业实现利润总榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 单翼跌落试验机结构特点及维护选矿设备贺卡压塑加工旋耕机橡胶模具Frc
- 乌鲁木齐用流动视频监控系统打造平安公交塑料套管络筒机洗车水锁紧垫圈补偿器Frc
- 南方通信建玻璃基集成光器件生产线临汾托链轮照度计清洗机线切割机Frc
- 中国二重连续8年发布社会责任报告金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 人工智能时代与六西格玛管理的紧密连接出片制版上虞电信器材刨花板钎焊材料Frc
- 中国首个电子标签产业联盟成立门窗合页焦作梭织设备电子地图调节蝶阀Frc
- 大连机床董事长一行考察东莞制造业瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc