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心地善良让你越变越美

发布时间:2021-01-20 12:19:55 阅读: 来源:云母片厂家

心思细密,是很多女性共同的天性,由于考虑相对更周到,这一特点似乎让女性更讨人喜爱。但另一方面,为自己操心,为别人操心,为别人的错误而生气,斤斤计较等情绪随之带来忧虑、紧张、焦躁,甚至失眠,如果经常在这样的情绪中过日子,人容易变得苍老、憔悴,甚至面目可憎。

对策

“移情”打败负面情绪

女人要保持平稳的情绪,当遭遇到想不开的怪圈时,及时解脱自己,学会“移情”。让人生开心起来的方法很多,我们要主动远离负面情绪的纠缠。

看漫画:充满了智慧和幽默的漫画,会让我们生活中的烦恼瞬时一扫而光。漫画篇幅短,文字少,图解人生,避免阅读疲劳,却具有忘忧的功效。另外,如果你热衷文字,就多准备几本笑话书,每当要抓狂的时候,就及时捧起书,转移自己的注意力。

购物:是让女人获得幸福感的有效途径。尽管很多男人无法理解女人为什么喜欢在购物中排解压力,但或许只有女人才能乐在其中,乐此不疲,津津乐道。在花钱的过程中,女人得到的不仅有喜欢的商品,更有一种主宰生活的力量。展示自己的力量,也是自信心的重要来源之一。

运动:专心于自己的身体,一举一动,都投入地去做,进入无我的境地,不分心去想工作中的琐事,这是让自己解脱出来的好办法。运动,能让人变得开朗,积极,无论是散步,还是做家务,以及跳操、瑜伽,身体好了,我们就会更加乐观地去看待周围的这个世界。

交友:找好朋友倾诉。我们不仅要分担好友的忧愁,也可以让好友来帮助化解我们的烦恼。自己想不开的事情,说出来之后,可能你会发现自己的问题所在,不再那么爱钻牛角尖,或许朋友还能给我们好的建议,解决实际问题。

问题

坏情绪会影响健康

大怒伤肝,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。情绪不好,会直接影响到身体健康。我们常常听到“失眠抑郁症”的说法,失眠和抑郁之间有着天然的联系。女人似乎比男性容易受到情绪的影响,但也正是因为这样,女人更需要学习控制情绪。这不等于让女人压抑自己,而是指不要过多地让工作压力、人际关系、负面情绪等干扰自己的生活,我们需要想明白的是,事业≠生活,也不能被坏情绪所打败。 "·心地善良让你越变越美"

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