云母片厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
云母片厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】玲花产女推荐营养食谱产后关注抑郁症治疗

发布时间:2021-01-03 02:24:25 阅读: 来源:云母片厂家

7月喜事连连,继何洁产女之后,7月6日凤凰传奇玲花也产下女婴。女性产后注意事项很多,下面一起来看看营养食谱的推荐和产后抑郁症治疗方法。

凤凰传奇玲花产女

7月6日,凤凰传奇玲在微博上宣布自己产女:“今天当妈妈了。2014年7月6日上午9点19分生下女儿,体重六斤一两,一切顺利!感恩!”照片中小女娃张开小嘴酷似在唱歌,网友们纷纷调侃道:“看那小嘴就知道以后也是歌唱家。”

女星在产后可以得到很好的医疗和照顾,其实民间有很多小tips照样可以让你得到很好的照顾,首先营养得跟上,其次要预防和治疗产后抑郁症,一起来看看吧!

产后营养食谱推荐

1、白萝卜丝炒黄豆:黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、钾和维生素。

2、木耳虾皮蛋:虾皮含有丰富的蛋白质;木耳具有强大的补血作用。

3、松子意面:松子中含有丰富的钙质,能够起到强壮筋骨的作用。

4、蘑菇豆腐焖虾:蘑菇可以提高机体的免疫力,虾仁中蛋白质非常丰富。

产后抑郁症的预防

1、调试生活方式:在做妈妈之前要了解到即将面临的压力,照顾新生儿的时候肯定会筋疲力尽,这时候要寻求家人的帮助。其次要多复习新鲜空气,感受阳光,保持心情舒畅。

2、调试心理:首先应该接受生活的疲惫,有些产后妈咪只要一想到孩子就会觉得一切都值得。母亲的转化要做好,现在肩负的责任不要丢弃。

产后抑郁症的治疗

【药物治疗】

1、镇静催眠药和抗焦虑药,如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。

2、产妇在服药的时候,不能喂奶。

3、得了产后抑郁症的女性要定期去医院做检查。

【心理干预】

1、补习产后的相关知识,让产妇克服恐惧感。

2、努力调整自己的心态,培养好积极乐观的态度。

3、家人要配合和照顾产妇,以便减轻产后压力感。

厦门治疗眼科疾病专科医院

黑龙江做包皮手术费用

温州治疗生殖器感染好的男科医院

相关阅读