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暑热天里的宝宝如何正确晒太阳【消息】

发布时间:2020-09-16 19:32:55 阅读: 来源:云母片厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、选择适当的时间

夏季,孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午8-9时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午5-6时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

2、时间不要太长,适当防晒

每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

另外,如果不得已宝宝会暴露在烈阳下,需要提前给宝宝做好防晒工作。》》》夏季宝宝防晒三大注意要点

3、注意晒太阳的部位

应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。晒太阳时,注意不要让阳光直射眼睛,也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久,这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹,因此,晒太阳应做好保护,夏季戴上凉帽,用帽檐遮住眼睛,以保护眼和头部。

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