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春季减肥就喝养生减肥茶快速败火又瘦身

发布时间:2019-11-22 14:26:42 阅读: 来源:云母片厂家

养生之道网导读:\在春季,喝减肥茶是很多减肥人士最爱的饮品,因为可以有效败火。那么,春季喝什么茶减肥效果最佳呢?其实我认为甜菊叶、枸杞、艾蒿……

\在春季,喝减肥茶是很多减肥人士最爱的饮品,因为可以有效败火。那么,春季喝什么茶减肥效果最佳呢?其实我认为甜菊叶、枸杞、艾蒿等茶都有不错的减肥功效,且适合在春季饮用。所以接下来,小编我就来给你们推荐几款养生减肥茶,帮助你们快速败火又瘦身。

一、枸杞茶——时不过三治便秘。枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

二、荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

三、柠檬茶——瘦身美容。柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

四、杜仲茶——虚肉过多的肥胖。可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

五、罗汉果茶——减肥也能尝甜头。为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

六、菊花茶——挺身而出抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

七、普洱茶——铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

上面这七款养生减肥茶,我们在春天的时候可以坚持喝一阵子,很快就会看见减肥效果。但是减肥更加有效健康,我们还是得搭配运动哦!

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