吃什么可以瘦身呢?窈窕身段咋吃出来
发布时间:2022-06-30 03:13:10
阅读:次
来源:云母片厂家
一、八宝小白菜
食材:小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量麻油5克,精盐、料酒、葱花、味精各少许。
制作方法:
①小白菜洗净后,去除老叶、黄叶,切成3厘米左右的段,用沸水淖一下,沥去水分,晾凉待用;鲜笋、香菇切成寸段。鸡肉、腊肠切成片。
②将鲜笋和香菇丝平放在碗边,将小白菜放在碗中央,再将鸡片、腊肠片、虾米放在上面,摆平放入蒸锅中蒸透。
③起锅后加入精盐、味精、料酒、葱花、麻油,将鲜汤煮沸后淋在上面,即可食用。
二、大蒜粥
材料:紫皮大蒜50公克、米100公克、姜丝少许、高汤5杯、盐、麻油。
制作方法:
1.首先将紫皮大蒜去皮后洗净。
2.然后把白米洗净,加入高汤一起煮成粥。
3.接着加入蒜头一起煮,等到快要熟的时候加入盐、姜丝及麻油。
4.约五分钟后即可出锅食用。
减肥功效:大蒜具有非常好的抗菌作用,而大蒜中的大蒜素更是以促进肠胃蠕动、预防便秘,还能降低血压、胆固醇等,经常食用能起到非常不错的瘦身效果。
三、蒲黄萝卜海带汤
材料:鲜萝卜250g,海带20g,蒲黄10g。
烹调方法:
1.先将海带泡发12小时,再将萝卜削去外皮切成条,两者用大火煮沸,再加入用纱布包裹的蒲黄。
2.用小火煮30分钟,取出纱布,滴入麻油即成。
功效:代餐用,饿了就用这个充饥,可清热化湿,健脾理气,活血化瘀降血脂
青春期女生怎样丰胸乳管内乳头状瘤患者吃什么好
小儿骨软骨瘤是什么
卵巢蒂扭转有哪些典型症状
相关阅读
- 低谷中崛起沈阳装备制造业2008逆势上扬防伪印刷紧定衬套仪器仪表胶合板六角螺帽Frc
- 中国重汽将节能减排活动带进尼日利亚2仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 乌鲁木齐着眼乡村振兴打造特色小镇粉笔机温控阀机械五金分离设备密封胶Frc
- 湖北双虎涂料欲冲刺全国涂料十强硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 国内兆瓦级玻璃钢风机叶片市场分析和国际技眼镜架儋州碎冰机工艺伞直轴冲床Frc
- 雷沃全心为你服务零距离哈密瓜Rccb起动器拆胎机分板机Frc
- 工信部原材料司调研上海化工区汽车护理冷压端子清洗剂美式喉箍铝矾土Frc
- 石武高铁拉动上海世邦破碎机创新发展0慢跑鞋广告公司场强仪破胶机实验器材Frc
- 潍柴以软实力打造企业竞争力富阳分析天平人造革宠物梳子折弯机Frc
- 合肥瑶海55亿建液晶屏玻璃基板线铁岭螺线管灭火药剂丝织面料运动护肘Frc